足がきれいになる習慣

普段から意識して生活する方としない方では、差がでてきます。

上記以外に足首を冷やさない。ということにも気をくばってあげると良いでしょう。

しっかりと、血流も良くなりますし身体も温まってきます。

足元は体を支えてくれます。歩く時も一番に体重がのりますね。

土台が歪んだり、カチコチになっていたらどうなるでしょうか。

しっかり習慣化していきましょう！