1年後5年後先の自分を想像できていますか

自分の身体を大事にすることは、自分の為だけでなく

家族や身体をたの大切な人のためになります。

身体を整える＝心や精神状態も変化していきます。

明日やる。また今度。いつか、、、

一生やらずに終わることに。

ピラティスに関わらず、全てにおいて

産後の身体だけでなく、今のまま痛み、歪み、不調わ放置した

結果の未来を想像してみて下さい。