ピラティススタジオフルエーレで自律神経を整える

日々のストレス

自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れる。

よく聞く言葉だと思います。

女性は、生理不順になったり、便秘、頭痛、肩こり、冷え、肌荒れ、原因不明の不調になやまされることがあります。

では、なぜそうなるのか?

内臓の壁。血管をつくる筋肉→平滑筋は、動け！といって動くものではなく、自律神経とホルモンのバランスで動くのです。

なので、それが崩れると、うまく機能しなくなってきます。

身体が不調を訴え始めます。

そのまま放置すると、体も固まってきます。(全ては内側＝外側繋がっております)

そして、自然と背中が丸まってきたり、姿勢が歪んだりしてしまいます。

ですが、うまく付き合う。コントロールすることが可能です。

一番効果的なのは、少しでも体を動かすこと。

いくまでは怠いな…なんて思っても、動いたらスッキリした!なんて経験ありませんか?

体を温めるだけでもOK！

ストレスで固まった体を動かし、ピラティスで姿勢を改善させ、血流がアップし、ほぐれて、自律神経も徐々に整っていきます。

そうなると、日々の生活も楽しくなり、前向きになってきます。

食事もうまくとれるようになってくるでしょう。

スタジオフルエーレでは、ピラティスで姿勢改善しながら、ハーブテントで芯から身体を温め、テラヘルツマッサージで

体の奥からほぐしてあげることが可能です。

🌿ハーブテントはオーガニックで、温まるだけではない効果があります。

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手ぶらでこれるので、お仕事帰りや、隙間時間に入ってみて下さい♡