こんなに暑いのに何で温活??
毎日あつーい!!
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あなたの平熱は??
梅雨明けを待つ今から暑い日が続いていますね。
気温が高くなると、乗り物や建物内の冷房が強くなり
冷たいものを食べたり飲んだり
薄い服を着るようにもなり
暑さを和らげる=体が冷える状態に!
熱中症予防のために体を冷やすことは必要ですが、 冷えすぎることで体に困ったことも起きてきます。
それは・・・「平熱の低下」です。
あなたの平熱は何度ですか?
女性の理想的な平熱は、36.5度以上(36.5~37℃)とされます。 これは新陳代謝が活性化され、心身が健康的に過ごせる体温といわれています。
しかし現代人は運動不足やストレス、エアコンの普及などが原因で 平熱が35℃台(低体温)という方も珍しくありません。
平熱が低くなるとどうなる??
体温が1度下がると
免疫力が30% ・基礎代謝が12%下がると言われています。
免疫力が30% ・基礎代謝が12%下がると言われています。
低体温(冷え)は 風邪をひきやすくなり
むくみや肥満、肌荒れ、便秘など 健康・美容面での不調の原因となるのです。
暑がりな人なら大丈夫?
隠れ冷え性かも?!
「普段から汗かきだし、暑がりだから自分は冷え性ではない」という方もいるでしょう。
そんな方は「おなか」「太もも(下半身)」あたりを触ってみてください。
冷えている場合は「隠れ冷え性」の可能性があります。
冷えている方はもちろん、 冷えの自覚がなく、不調を感じる方は 「温活」で体を温め、不調を改善していきましょう!
手軽に出来る温活は?
どうやって温めたらいい?
メディカルハーブの温活
ホリスティカルハーブテントがオススメ!
ホリスティカルハーブテントがオススメ!
メディカルハーブの香りに癒されながら、テントに(約20分)入ることで 体の巡りを良くし、平熱アップするお手伝いをします!
心も身体もリラックスしながら、温活する事ができます。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
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スタジオ フルエーレ
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